Calm

Calm é um app com todas as ferramentas necessárias para ajudar você a relaxar, a viver tranquilamente, a dormir melhor, ou aprender a meditar. Resumindo, é um app que se destina a ajudar você a se acalmar, se tudo correr bem, a ser mais feliz.

As funcionalidades mais básicas permitem que você configure vários vídeos relaxantes de fundo, cada com seus próprios sons correspondentes. Por omissão, há cenários relaxantes e maravilhosos como chuva em árvores, e um lago tranquilo nas montanhas. Basta colocar seus fones, fechar seus olhos e desfrutar.

Calm também inclui programas para ajudar você a aprender como meditar e dormir melhor. Esses programas consistem em várias sessões de 10 minutos que você pode acessar durante os vários dias, nas quais um guia irá dizer a você o que fazer.

Esse app pode ser verdadeiramente benéfico para sua saúde. Aprender a meditar, encontrar formas de reduzir o stress e melhorar sua capacidade de se concentrar são habilidades úteis para praticamente qualquer um.